비보다 무서운 건… 장마철 질병!!

비보다 무서운 건… 장마철 질병

고온다습한 장마철, 단순히 비만 오는 줄 알았다면 위험합니다.
곰팡이, 세균, 바이러스까지 번식하기 딱 좋은 환경인 만큼 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.
지금 이 글을 통해 장마철 꼭 조심해야 할 질병과 예방법을 체크해보세요.

장마철 고온다습한 환경은 세균이 번식하기 좋은 조건입니다.
음식물이 쉽게 상하고, 냉장 보관 상태가 불안정할 경우 식중독 위험이 증가합니다.
복통, 설사, 구토 증상이 동반되며 특히 어린이나 노약자에게 치명적일 수 있습니다.

레지오넬라균은 제습기, 냉각탑, 에어컨의 물탱크 등에 서식할 수 있습니다.
장마철 실내 냉방기 사용이 늘어나면서 군집성 폐렴처럼 나타나는 이 질병이 증가합니다.
고열, 마른기침, 근육통이 주요 증상이며, 사망률도 높은 편입니다.

장마로 인해 지하수, 수돗물 등 상수도가 오염될 가능성이 커집니다.
이로 인해 콜레라, 장티푸스, A형 간염 같은 수인성 질병이 유행할 수 있습니다.
끓인 물을 마시는 것이 가장 확실한 예방법입니다.

장마철 축축한 신발과 양말, 그리고 잘 마르지 않는 옷은 무좀과 피부염을 유발합니다.
발가락 사이, 겨드랑이, 목 뒤 등 땀이 차는 부위의 위생 관리가 필수입니다.
항균 파우더 사용과 발 건조화가 예방에 효과적입니다.

곰팡이는 천식, 기관지염, 알레르기 비염 등을 악화시키는 주요 원인입니다.
장마철에는 환기를 잘 하지 않게 되어 실내 공기 질이 나빠지고 호흡기 문제로 이어질 수 있습니다.
공기청정기 사용과 하루 최소 3번 이상 환기를 추천합니다.

장마가 길어질수록 햇빛 부족으로 인해 기분이 가라앉고 무기력감이 커질 수 있습니다.
실내에 오래 머물다 보면 수면 패턴이 흐트러지고 우울증까지 이어질 수 있어요.
규칙적인 운동과 밝은 조명 사용, 대화 활동이 도움이 됩니다.